Vuxet barn-vecka i södra Sverige
Gruppterapi med Vuxet barn- fokus är en fem dagar lång grupp-process. Under dessa dagar skapas en lugn och trygg miljö där du genom gruppen och handledarstöd av terapeuten ges förutsättningar att närma dig ditt inre barn. Det inre barnet ges en röst för att uttrycka sina behov.
Den med dålig kontakt med sitt inre barn går runt och låtsas vara vuxen. Det obearbetade hos barnet är det som styr dig som vuxen. Vuxet barn-veckan är för dig som vill skapa en ödmjuk och respektfull relation till barnet inom dig – utan skam och utan villkor. Barnet inom dig är en själslig varelse – det är där som livet finns. Genom att bättre kunna möta det barn du har inom dig – desto mer kommer du åter att kunna känna nyfikenhet, kärlek och tacksamhet.
Terapeuten använder bland annat gestaltterapi, delning/spegling och konfrontationsövningar för att gruppen ska ta sig framåt, både individuellt och tillsammans. Vuxet barn- veckan följer Motusmetodens grundprinciper med närhet, trygghet och tillit som ledord – i frigörelsen från systemtraumat.
Under denna vecka ges du möjlighet till reflektion och process. Alla dagar är det terapeutledd gruppterapi i någon omfattning och du som deltagare kommer få reflektionsfrågor att processa på egen hand under den tid som gruppen inte är tillsammans. Läs längre ner på sidan om vuxna barn.
Platsen är noggrant vald för att främja lugn och process. Här möts vi i gemenskap och samvaro för att i det vi tillsammans skapar ge dig förutsättningar att möta det du behöver möta i dig själv.
Information
Priser
- 16 995 kr inkl moms
- Boende natten innan: 850 kr inkl. moms
- Enkelrumstillägg: 1295 kr inkl. moms
Detta ingår
- 22 timmar terapeutledd gruppterapi med två terapeuter
- Boende från dagen innan dagarna startar till sista dagen. Boendet utgörs av del i dubbelrum. Enkelrumstillägg: 1295 kr
- Mat (frukost, lunch, middag). Notera att middag dag 3 inte ingår då detta sker inom eget initiativ
- Biltransport till och från tågstation/flygplats
- Sängkläder och handdukar
Bokning
Bokning sker genom vår webbutik
Boendet – Säbyholms gård
Med frisk luft och natur in på knutarna är det lätt att koppla av.Säbyholms Gård är en herrgård med anor från 1800-talet. Här har man tagit tillvara och utveckla den unika miljö som finns här
och vill ge dig som besökare möjlighet att njuta av trädgården, naturen och lugnet.
I boendet finns sängkläder och handdukar. Det finns även möjlighet till förvaring i kylskåp.
Praktisk information
Terapeutens roll
Terapeutens roll är att vara ett process-stöd till deltagarna. Vissa tillfällen så är det två terapeuter med. I dessa fall så leder den ena terapeuten och stöttar gruppen och individerna utifrån behoven . Den andra terapeuten finns med som ett extra stöd för att fånga upp de processer som sker i gruppen. Under inledningen av gruppterapin går terapeuten igenom gruppförutsättningarna och terapeutens roll.
Plats
Veckorna genomförs på olika ställen, väl valda för att främja fina processer. Läs mer om behandlingsplatserna här.
Förberedelser
Du som deltagare behöver inte förbereda dig något inför dagarna. Det viktigaste är att komma dit med öppet sinne och viljan att utvecklas.
Gruppstorlek
5-10 personer
Program
Ungefärligt schema för de fem dagarna:
-
- Dag 1
- kl. 8-8.30 – Mediation (valfritt)
- kl. 9-12 – Gruppterapi
- kl.12-14 – Lunch
- kl. 14-17 – Gruppterapi
- kl. 18.00 – Middag
- kl. 19.30 – Kvällsdelning (gruppen, utan terapeut)
- Dag 2
- kl. 8-9 – Yoga (valfritt)
- kl.9-12 – Gruppterapi
- kl.12-15 – Tid för lunch och egen reflektion
- kl. 15-17 – Gruppterapi
- kl. 18.00 – Middag
- kl. 19.30 – Kvällsdelning (gruppen, utan terapeut)
- Dag 3
- kl. 8-8.30 – Mediation (valfritt)
- kl. 9-12 – Gruppterapi
- kl.12.00 – Lunch
- Från 13 och framåt: ”walk´n talk” längs en utvald del av Skåneleden med terapeuter med avslutning i Båstad. För de som inte vill gå med så kommer det att finnas möjlighet att ansluta till gruppen för middag på kvällen genom biltransport.
- Dag 4
- kl. 8-9 – Yoga (valfritt)
- kl.9-11 – Gruppterapi
- kl.11-14 – Lunch
- kl. 15-17 – Gruppterapi
- kl. 18.00 – Middag
- kl. 19.30 – Kvällsdelning (gruppen, utan terapeut)
- Dag 5
- kl.9-12 – Gruppterapi
- kl 12 – Lunch och avslutning
- Dag 1
Thomas Ahnér är Motus Animis behandlingsansvarige terapeut. Han har lång erfarenhet av behandling av systemtrauma och är den som följer upp och kvalitetsäkrar behandlingarnas utfomning.
Frågor och svar
Är det några covid-restriktioner?
Du som deltagare ska kunna uppvisa vaccinationsbevis alternativt negativt PCR-test/tillfrisknandeintyg (som är max 72 h gammalt) i anslutning till avfärd. Dessa skickas till deltagarinfo@mals.se. Vi förbehåller oss rätten att neka deltagande om dokumenten inte kommit oss tillhanda.
Vad innebär gestaltterapi?
Gå in på www.mals.se/gestaltterapi så kan du läsa om vår användning av gestaltterapi
Jag är vegeteria/vegan/glutenintolerant etc. Går det att få mat för mig?
Vi kommer kunna hantera de vanligaste kostavvikelserna, du kommer efter bokning ges möjlighet att berätta om det är något du vill att vi har med oss i planeringen av mat.
Passar detta mig?
Vuxet barn-veckan passar dig som upplever att beskrivningen av Vuxet barn skapar igenkänning och som vill starta upp eller komma vidare i din process.
Produktblad
Vad innebär vuxna barn?
Vuxna barn är vi när vi inte fått vara barn. Vi växer upp i en miljö där de vuxnas oförmågor till att vara närvarande föräldrar gör att barnet får ta det vuxnas ansvar. Vi åsidosätter våra egentliga behov som vuxna till förmån för vad vi tror att andra behöver. Sedan kan vi hävda oss och kräva att andra ska göra det samma för oss som vi tycker oss göra för dem.
Utan att ha en självklar relation till vårt inre barn så förlorar vi förmågan att navigera utifrån naturliga männskliga behov. Vi kan inte ledas av nyfikenhet, glädje och kärlek på det sätt som ett barn gör. Något som också gör att vi får svårt att navigera i oss själva är när vi som barn tvingas att ha en relation till vår förälder som är mer för förälderns skull. Att föräldern inte klarar att ha egna vuxna relationer, utan har det med sitt barn. Barnet blir som en partner till sin förälder. Det kan upplevas som en trygghet att vara så viktig för sin förälder, men att det handlar mer om vad föräldern vill ha en barnets behov. Det kallas känslomässig incest när förälder inte kan värna om sin eller barnets integritet.
Där förlorar barnet att se var gränser går. Som vuxen blir man beroende av att leva genom andra. Man förväxlar behov med begär. Begär som skapats av bortträngda behov.
Tilliten till sig själv och andra försvinner i och med att man kan bli illagjord, att ens existens är villkorad. Man tvingas att vara lojal andra men inte sig själv. Detta leder till att man gärna blir högpresterande i sökandet efter sig själv och sin plats i livet, allt medan tomheten ökar. Man blir en överlevare. Det är bara där man kan få en guidning i vart man ska. Om man inte fått en självklar plats i livet. Några av karaktärsdragen kan vara att:
- Du behöver gissa vad som är normalt beteende
- Du har svårt att fullfölja ett projekt från början till slut
- Du ljuger du när det är lika enkelt att säga sanningen
- Du dömer du dig själv skoningslöst
- Du har svårt att ha roligt
- Du tar dig själv på för stort allvar
- Du har du problem med nära relationer
- Du överreagerar du på förändringar som du själv inte styr över
- Du söker du ständigt godkännande och bekräftelse hos andra
- Du uppfattar du dig själv som annorlunda
- Du är du överdrivet ansvarstagande eller överdrivet oansvarig
- Du är du envist lojal, även mot dem som inte förtjänar det
- Är du väldigt impulsiv?
