skip to Main Content
Steg 3@4x

Steg 3 – Rörlighetsskapandet är sex dagar med grupprocess där du ges förutsättningar att ta dig till de platser i dig själv där det sitter fast, och skapa den rörelse som behövs för att komma vidare. Vi befinner oss mitt i processen under sex dagar, i total närvaro, med oss själva och med varandra.

Steg 3 – Skapandet av rörlighet är en sex dagar lång grupp-process där vi skapar rörlighet. Vi fortsätter processen du startat i tidigare steg och fördjupar den genom att röra runt där det behövs röras runt för att komma till klarhet. Under detta steg är det alltid minst tre terapeuter med för att möjliggöra att det du behöver tillgodoses. Efter detta steg har du inlett processen med att skapa rörlighet och ser det som sker för var det är. 

Grunden i steg 3 är Motusmetodens  behandlingstema 4 – Sex och kärlek,  behandlingstema 5- Lust och förlust och behandlingstema 6 – Andlighet.  På morgnarna dag 2, 3, 4 och 5 finns möjlighet till meditation innan processerna startar.

Så här går det till 

I steg 3 tar vi tillsammans din process till en plats där rörelserna uppstår. Du kommer under steg att känna och uppleva frigörelse och återskapandet av det som är du. Utgångspunkter är samma processer som i steg 1 och steg 2, men med mer precision på precis där det behövs. Terapeuten använder gestaltningsterapi, speglingar och andra verktyg för att gruppen ska ta sig framåt, både individuellt och tillsammans. Allt sker i en trygg och lugn miljö med erfarna terapeuter utifrån dina premisser. Du får möta den obearbetade sorgen och den undanryckta glädjen, men framför allt komma närmare dig själv. Du får vara med dig själv men behöver inte känna dig ensam under de tre dagarna. Du får hjälp att upptäcka och läka de själsliga sår som på något sätt uppstått i den bristande barndomsfamiljen. Du lär dig att uppfatta dig själv, dina beteenden och dina behov. Du lär dig att svara an, ta ansvar för dig och sätta rimliga gränser utan att trampa in i, eller invadera dig själv eller andra.

Läs mer om gestaltterapi här

2021046_DSC9501 (kopia)

Thomas Ahnér är Motus Animis behandlingsansvarige terapeut. Han har lång erfarenhet av behandling av systemtrauma och är den som följer upp och kvalitetsäkrar behandlingarnas utfomning och genomförande.

Mer information

Dag 1

  • kl. 9-17 – Gruppterapi med avbrott för två timmars lunchpaus
  • kl. 17.30 – Middag
  • kl. 19.00 – Kvällsdelning – bara gruppen, utan terapeut

Dag 2

  • kl. 8.00-8.30 – Meditation (valfritt)
  • kl. 9-17- Gruppterapi med avbrott för två timmars lunchpaus
  • kl. 17.30 – Middag
  • kl. 19.00 – Kvällsdelning – bara gruppen, utan terapeut

Dag 3

  • kl. 8.00-8.30 – Meditation (valfritt)
  • kl. 9-17- Gruppterapi med avbrott för två timmars lunchpaus
  • kl. 17.30 – Middag
  • kl. 19.00 – Kvällsdelning – bara gruppen, utan terapeut

Dag 4

  • kl. 8.00-8.30 – Meditation (valfritt)
  • kl. 9-17- Gruppterapi med avbrott för två timmars lunchpaus
  • kl. 17.30 – Middag
  • kl. 19.00 – Kvällsdelning – bara gruppen, utan terapeut

Dag 5

  • kl. 8.00-8.30 – Meditation (valfritt)
  • kl. 9-17- Gruppterapi med avbrott för två timmars lunchpaus
  • kl. 17.30 – Middag
  • kl. 19.00 – Kvällsdelning – bara gruppen, utan terapeut

Dag 6

  • kl. 8.00-8.30 – Meditation (valfritt)
  • kl. 9-12 – Gruppterapi
  • kl. 12.00 – Lunch och avslut

Terapeutens roll är att vara ett process-stöd till deltagarna. Vissa tillfällen så är det två terapeuter med. I dessa fall så leder den ena terapeuten och stöttar gruppen och individerna utifrån behoven . Den andra terapeuten finns med som ett extra stöd för att fånga upp de processer som sker i gruppen. Under inledningen av gruppterapin går terapeuten igenom gruppförutsättningarna och terapeutens roll.

Du som deltagare förväntas ha landat en vilja att utvecklas och möta dig själv. Desto mer du som individ ger in i processen, desto starkare och mer sammanhållen blir gruppen och det som sker där.

För att det ska kännas tryggt för alla i gruppen är det av stor vikt att det finns en trygghet i att det som händer under intensivdagarna stannar där. Du som deltagare får, och i många fall även bör, prata om din egna process bland vänner och anhöriga, men du ska inte prata om namn på andra deltagare eller det som i övrigt händer i gruppen.

Vi genomför steg 1 i Stockholm och i Skåne. Praktisk information om våra behandlingsplatser hittar du här.

FRÅGOR OCH SVAR

Hur stor är gruppen?

5-10 personer

Hur förbereder jag mig?

Du som deltagare behöver inte förbereda dig något inför dagarna. Det viktigaste är att komma dit med öppet sinne och viljan att utvecklas.

Priser

Möjliga upplägg och paketlösningar vi har idag är:

STEG 3:
15 500 kr utan boende/19 400 kr med boende

Paket:
Samtliga tre steg inkl. 50% rabatt på Gruppterapi Online varannan vecka under sex månader:
29 100 kr utan boende / 39 400 kr med boende

Vad ingår?

  • 30 timmars terapeutledd gruppterapi
  • Meditation
  • Mat skapad av råvaror från lokala området, lagad med och av kärlek (frukost, lunch och middag)
  • Boende fem nätter (om boendepaketet väljs)

Läs mer om

Film-bank

Podcast

Kalender

Behandlingsplatser

Back To Top