Julklapp – en gåva från oss

Här kommer en liten julklapp från oss  – en reflektionsövning för stärkt mentalt immunförsvar.  Se en kort film där Thomas berättar om övningen här. PDF-filen med övningen får du om du klickar på bilden eller länken här nedanför.

Övningen är en del av 12-veckorsprogrammet och pre-Primärbehandlingen.

Gör övningen med eftertanke och reflektion – och ge dig själv den kärlek du längtar efter och behöver.

Julklapp – Reflektionsövning Empatibrev